Identifique os sintomas e fatores de risco para você se prevenir
A osteoporose afeta a densidade dos ossos. E o que isso significa? Eles ficam mais frágeis e o risco de ter fraturas aumenta. O envelhecimento, deficiência de estrogênio, baixo nível de vitamina D ou cálcio e alguns problemas de saúde contribuem para o enfraquecimento dos ossos. Muitas vezes só descobrimos a osteoporose quando quebramos algum osso, mesmo que tenha sido por apenas uma pequena queda ou impacto.
De acordo com Marcy B. Bolster, da Harvard Medical School, os ossos são feitos por minerais, como cálcio e fósforo e eles ficam mais densos e resistentes. Para continuar com os ossos resistentes, o corpo precisa de doses adequadas de cálcio e outros minerais, além da produção adequada de hormônios como o estrogênio, calcitonina e testosterona. A vitamina D também é essencial.
A remodelação óssea acontece sempre, onde partes pequenas do osso são removidas e substituídas por osso novo, permitindo que os ossos se ajustem ao que o corpo precisa. Na juventude, os ossos aumentam em tamanho enquanto o corpo cresce. Porém, à medida que envelhecemos, a perda óssea pode ser maior que a reposição, resultando em uma diminuição gradual da densidade óssea.
Pessoas afetadas
A osteoporose afeta principalmente mulheres após a menopausa e homens mais velhos. A falta de estrogênio é uma das principais causas da osteoporose em mulheres, e níveis mais baixos de hormônios sexuais masculinos também contribuem para o quadro em homens. A perda óssea pode ser ainda mais acentuada se não ingerimos cálcio e vitamina D o suficiente.
Existem dois tipos principais:
- Osteoporose Primária: A forma mais comum de osteoporose, ocorrendo em mais de 95% das mulheres e cerca de 80% dos homens. Geralmente se desenvolve espontaneamente e é mais frequente em mulheres após a menopausa e homens mais idosos. Fatores de risco incluem idade avançada, falta de estrogênio, baixa ingestão de cálcio e vitamina D, histórico familiar de osteoporose, tabagismo e consumo excessivo de álcool.
- Osteoporose Secundária: Menos comum, representa menos de 5% dos casos em mulheres e aproximadamente 20% em homens. É causada por outras condições de saúde ou pelo uso de certos medicamentos. Exemplos incluem doença renal crônica, distúrbios hormonais, uso prolongado de corticosteroides e certos tipos de câncer.
Para prevenir e tratar a osteoporose é preciso garantir uma dieta com cálcio e vitamina D, praticar exercícios de suporte de peso e, em alguns casos, usar medicamentos como bifosfonatos.
A osteoporose é uma condição séria que pode afetar muito a qualidade de vida. Identificar os fatores de risco e adotar medidas preventivas são essenciais para manter a saúde dos ossos e evitar problemas futuros. Consultar um médico é fundamental para obter orientações personalizadas sobre como cuidar da saúde óssea e prevenir a osteoporose. Conte com a Ágape Saúde para encontrar aquele profissional de confiança e cuidar de você. Não deixe de conferir o nosso site e saber mais sobre o Auxílio Saúde que vai mudar a forma como você trata da saúde.
